Folge 14: Inkontinenz - Blasen- und Darmschwäche in der Schwangerschaft

Shownotes

Bei dem Thema Inkontinenz denkt fast jeder oder jede an ältere Frauen. Zur Wahrheit gehört aber, dass auch viele junge Frauen darunter leiden. Blasen- und Darmschwäche wird bei der Schwangerschaft und nach der Geburt für viele Frauen zum Thema.
Viele schämen sich dafür und sprechen nicht offen darüber. Auch bei Frauenärztinnen und -ärzten werden die Patientinnen oft nicht ausreichend über das Thema aufgeklärt.
In dieser Folge spreche ich mit Anna, einer Physiotherapeutin, die auf Beckenbodentraining spezialisiert ist, über das Tabuthema Inkontinenz. Anna erklärt, was man dagegen tun kann und warum der Beckenboden dabei eine wichtige Rolle spielt. Außerdem geht es darum, was ein Dammriss oder Dammschnitt nach einer Geburt bedeuten kann und wie man eine Organsenkung erkennt. Und Anna verrät mit welchem Sexspielzeug man den Beckenboden auch trainieren kann.
Ein Hinweis zur Folge: Die Qualität der Aufzeichnung meiner Gesprächspartnerin ändert sich in der Folge, da wir technische Probleme hatten. Da ich das Thema Inkontinenz aber für sehr wichtig halte und das Gespräch toll war und auch alles gut verständlich ist, habe ich mich entschieden die Folge so zu veröffentlichen.

Mehr über Anna und ihre Praxis: @moretherapykoeln (Instagram) | (https://beckenbodentherapie-koeln.de/)
Was bei Eiseneinnahme zu beachten ist: Apotheken-Umschau: Eisen richtig einnehmen
Schweregrade bei einem Dammschnitt: eltern.de: Dammriss - Welche Schweregrade gibt es?
Organsenkungen nach der Geburt: gesundheitsinformation.de | [apotheken-umschau.de]( https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/weibliche-geschlechtsorgane/gebaermuttersenkung-das-hilft-710409.html) | familienplanung.de
Was ist ein Pessar? rund8fit.ch: Das Pessar | gesundheitsinformation.de: Beckenbodentraining und Pessare
Risikorechner für Beckenbodenerkrankungen: riskcalc.org
Weitere Links zum Thema Inkontinenz: Kontinenz-Gesellschaft](https://www.kontinenz-gesellschaft.de/14-welt-kontinenz-woche-20-bis-26-juni-2022-raus-aus-der-tabuzone-bundesweite-aktionswoche-zum-thema-inkontinenz-klaert-auf-und-macht-mut/) | Europäische Inkontinenz-Studie der Paul Hartmann AG | hebammenblog.de

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